保坂流ストレッチハーツはここでも通販できる！使い方DVD付き【在庫あり】

ストレッチハーツは楽天で通販できます。

使い方を解説したDVDも付属していますので、買ったは良いが効果的な使い方が分からないという方でも安心ですよ。

アドバイザーは俳優としても有名な保坂尚希さんです。
今や通販王として成功されているのでご存知の方も多いはず。

ストレッチハーツの見た目の通りハートの形をした健康器具です。私も初めてみた時の感想はハンガーを折り曲げたようなプラスチック製の器具という感じでした。

正直なところ本当にこんなのでストレッチ効果があるのかというくらい怪しい商品に見えてしまうんですが、これがかなりの人気で爆売れしているみたいなんです。

ストレッチハーツは痛い、筋肉が凝り固まっているから当然です

ストレッチハーツを使った方の感想を聞くと痛いという方が結構います。
それですぐに使うのをやめてしまうんですよね。

でも、よ～く口コミをチェックしてみると最初は痛かったけど使い続けるうちに気持ちよさに変わったという感想も多いことに気付きます。

まあこれはツボや筋肉を押したりほぐしたりする健康器具にありがちなことで、当然ながら筋肉が硬く固まってる人は圧迫したり伸ばしたりすれば痛いはずです。

反対に言えばストレッチハーツは、この痛みがある人こそ使う価値があるストレッチ器具ともいえますね。だってこの凝り固まった筋肉をほぐすことをコンセプトに作られた器具なんですから。

器具を使わない普通のストレッチでさえ体が硬い人がやると痛いですよね？

まあ腰痛の場合、ヘルニア持ちだったり筋肉痛で腫れているのに使うのは絶対ＮＧですが、ただ単に運動不足で筋肉が硬くなっている場合は、しばらくつかってみて「痛い⇒痛気持ち良い⇒気持ち良い」になるまで継続してみましょう。

また使った翌日に体がだるくなるという方もいるみたいです。

これも経験したことがある人がいると思いますが、しっかりマッサージした翌日に体がだるいと感じてしまうことがあります。

中には頭痛を感じてしまう人もいるみたいですね。

これは好転反応と呼ばれるもので漢方薬を飲んだ方やリンパマッサージなどデトックスをした後に現れる症状なんですが、急に血行が良くなったりすると体が過敏に反応してしまう当たり前の症状なんです。

2週間くらい使ってみても症状が一向に改善されない場合は使用をやめたほうが良いかもしれませんが、改善されるようであれば、やはり好転反応と考えて良いと思います。

ストレッチで大事なのは「ほぐし」だけでなく「はがし」が必要とのことで肩甲骨や骨盤のストレッチ補助器具としてその「はがし」も同時に可能にするのがストレッチハーツです。

ストレッチとはがしだけではコリが解消されない筋肉、特に骨周りの筋肉が出てくるため「ほぐし」の効果を最大限に発揮させるためにも「はがし」という作業が必要になってきます。

はがし効果はカイロプラクティスとか整体に通っている方もいると思いますが、それが自宅で数十分程度の時間で可能になるというわけです。

具体的な使い方や、商品の特徴はしっかり商品サイトで写真や図、動画を豊富に使って解説されているので百聞は一見に如かずです。

ストレッチハーツは肩甲骨、骨盤、腹、腕、脚のストレッチが可能となっています。

使い方DVDの収録時間は30分程度なので肩甲骨だけなど一部であれば短時間の隙間時間でストレッチができます。

ストレッチハーツは使う人を選ばないし誰でも簡単に効果的なストレッチができるのが魅力なんですが、あえてココはイマイチな（改善して欲しい）ところを言っちゃいます。

それは幅が固定されているので肩幅によってピンポイントに両方の肩甲骨に当たらないところです。

幅調整ができたり、幅が広い人用や狭い人用でサイズを選べればもっと使い勝手が良くなると思うんですよね。

まあこの幅の問題も少し面倒ではありますが自分で位置調整すればちゃんとカバーできます。そうやってしっかり使いこなしている方も実際多いですから。

【低評価の口コミ】

●使用した翌日に体がだるくなりました
●腰に使ってみましたが痛い・・・
●私の体重が重いせいなのか食い込んで痛い

【高評価の口コミ】

●家庭では難しかった背中までしっかりほぐせます。カーブであたりが優しくこの形のおかげで弱い力でもしっかりマッサージできました

●独特のハート型がしっかりツボにあたります。お腹周りに使ってみたところ腸が活発になり買ってよかったと思いました。

●体がすっきりしてとても気持ちよいです。自分の体重でしっかりツボにあたります

●190cm超えの大柄な私でも問題なく使えます。場所を選ばずどこでも使えます

●ほぐしに関してはこれを超える器具は無いです。

体が柔かい人は痩せやすい聞いたことがありますが、ストレッチで体をほぐすと代謝が良くなってやせやすくなるみたいですね。

これからの薄着になって姿勢やボディーラインが目立ちやすくなる季節に備えて健康になりつつ、痩せやすい体質を作るのに重宝しそうです。

カロリー制限ダイエットしている方は生理不順や肌荒れなど逆に体をこわしやすいので、「食」以外の健康法をひとつ検討されても良いのでは？