おからクッキーはダイエットに人気のお菓子で腹もちが良く、下手なダイエット食より効果的！？ってことで人気ですね。おからクッキーは本当にいろいろなメーカーから沢山の種類が販売されているのでひとくちに市販のおからクッキーと言ってもどれを選んだら良いのか迷ってしまいます。
そこで、どれを選んだら良いのか迷っている方へ今に一番人気のプリムラのおからクッキーをピックアップして紹介します。
おからパウダーが人気過ぎてヤバイ！在庫あり通販ですぐ買えるお店
おからと言えば最近はおからパウダーがかなり人気になっているみたいです。
パウダーなので水分の多い食品との相性が良くスープや飲み物に入れたりいろいろアレンジできるので毎日続けやすいという点でおからクッキーよりもおすすめかもしれません。
ただ今、話題になり過ぎてスーパーなんかでは売り切れ続出のようです。
取り扱っていないスーパーも多いのでどちらかと言うと通販のほうが断然早く手に入ります。通販でも在庫切れや入荷待ちが状態のお店が多いです。
これから秋から冬にかけて太りやすい季節になりますのでダイエットや食事制限のサポートにさらに人気が上がると思いますよ。
【在庫あり】楽天では200ｇ入りで1080円です。送料無料
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少量サイズは人気なので売り切れ、入荷待ちも多いみたいです。
なので何ヶ月か続けてみようと決心されている方は多めのサイズを検討されてみては？
多めサイズはわりと穴場です。手に入りやすいです。
【在庫あり】400ｇです。倍の量なのに楽天で1480円。送料無料
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目次
糖質制限ダイエットにおすすめの「おからクッキー」ランキング
ほかの皆はどんなおからクッキーを食べているの？
↓↓人気のおからクッキーのランキングをチェック！
ランキングはクッキー・ビスケットというカテゴリで表示しているのですが、上位の多くにおからクッキーがランクインしていることが分かります。
プリムラのおからクッキーも長い間TOP10以内にランクインしていますね。
プリムラのおからクッキーは何で人気なの、他社のおからクッキーと何が違うの？
プリムラのおからクッキーが選ばれるポイントはやはり「おから100％」のおからクッキーだからというのがいちばんのポイントです。ひとくちにおからクッキーと言っても中には小麦粉などが混ざっている商品もあります。
もちろん小麦粉が入っていても「おから100％」の表記をしていない限り詐欺ではありませんが、糖質制限ダイエットされる方がおから100％を選ぶには理由があります。
■おから100％のおからクッキーはお腹の中でかなり膨らむ
おから100％のおからクッキーはお腹の中ですごく膨らむので少量で満腹感を感じることができるという点でダイエットにおすすめです。純粋に炭水化物のみを制限したい時のダイエット食としておからクッキーを食べると良いです。
■堅い触感ですが、それがダイエットに向いている
おから100％のプリムラのおからクッキーは正直、かなり歯ごたえのある堅さなので、そのまま食べる場合は食べにくいと感じてしまうかもしれません。しかしその堅さがダイエットに向いているとも言えます。
理由はしっかり噛んでゆっくり食べることによって満腹中枢が刺激されるので、少量の食事量でも満足感を感じやすくなります。触感はコリコリしており噛みごたえがあるクッキーになっています。
■妊娠中や授乳中のママさんに人気です。
妊娠中は血糖値に気を配る必要がありますし、安静にしておかなければならない時期もありますので運動量が少なくなります。そして出産後は今度は授乳が始まりますので食欲が増したりします。お菓子とか食べたい、でも太りたくない・・・・
そんなママさんの間でおからクッキーは人気のお菓子になっています。かなり低カロリーで、体に良いお菓子なので自分も満足しつつ、赤ちゃんのために少しでも体に良い物を食べたいと感じているママさんにはおすすめです。
私も経験がありますが、赤ちゃんを抱っこしているとあまりゆっくりティータイムというわけにはいかないので何か一口二口で食べられるお菓子を口に放り込んでムシャムシャしていたことがあります。
■持ち運べるように個包装になっています
2枚ずつ個別に袋に入っているので外出先でも糖質制限ダイエットができます。職場などに持っていくならスムージーのような、いかにも「私ダイエットしてます！」的なダイエット食は恥ずかしくて食べにくいこともあると思います。
プリムラのおからクッキーはただのクッキーなので一見するとダイエット食には見えませんね。もしダイエット目的で食べる場合は食事の最初に食べて水分を摂りお腹を膨らませてから他のおかず類を食べると良いです。口コミにもありますが2、3枚でお腹が膨れます。
■お通じに良い
おからは食物繊維が豊富に含まれています。ダイエットしていると食生活が乱れがちなので便秘や下痢などお腹の調子が悪くなってしまう方もいます。ププリムラのおからクッキーには1枚あたり食物繊維が2.6ｇです。
ダイエット目的で食べている方は1日平均2枚～4枚を目安にしている方が多かったので1日で5.2ｇ～10.4ｇほどの食物繊維を確保できる計算になります。ちなみに厚生労働省では1日20ｇ程度の食物繊維を摂取することを推奨しており、4枚食べれば1日の半分の食物繊維をカバーできます。足りないとことは普段の食事で十分補えます。
■味の種類がかなり豊富です
プリムラのおからクッキーは味の種類が豊富です。計7種類
・プレーン
・白ゴマ
・黒ゴマ
・紅茶
・緑茶
・ココナッツ
・ココア
内容量は1袋2枚入り×47包装（2パック）で、プレーンとそれぞれのフレーバーが半分ずつ入っています。フレーバーは6種類がほぼ均等に入っています。半分の1パックもありますよ。
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プリムラのおからクッキーの口コミや食べた感想
■悪い評価
・かなりパサパサなので水分必須
■良い評価
・味も美味しく1日4枚ペースで置き換えダイエットしていたら痩せました
・ダイエットに重宝しています。2枚で満腹感があります
・堅くパサパサしており、自然と水分を摂るのでお腹の中で膨れます。
・食べたいのを我慢できない私にはデブ防止にかなり役立ちました
・このクッキーを食べるようになってから便通が良くなりました
・小包装にいなっているので外出先で小腹空いた時に食べられて便利です
・長い時間、赤ちゃんを抱っこしている時に一口で食べられて、長く口の中で楽しめるのが良い
口コミはこんな感じすね。
ＨＰにも書いてありましたが、おから100％なので思った以上にパサパサの触感のようです。しかしそれが、おからクッキーでダイエットを考えている方にとってはメリットになるんですよね。どうしても食べにくいと感じる場合はミルクやヨーグルトなどに浸して食べると良いです。このクッキーはミルクととても相性が良いです。
さいごに
プリムラのおからクッキーでの置き換えダイエット成功者の口コミは本当に多いですよ。